NASM Fitness Nutrition Specialist (FNS) Practice Test
Gana confianza para NASM Fitness Nutrition Specialist (FNS). Practica los conceptos, comprende las respuestas y refuerza tus conocimientos pregunta a pregunta.
Probar una preguntaDescripción y detalles del examen
The NASM Fitness Nutrition Specialist (FNS) Practice Test is a comprehensive assessment tool designed to evaluate a candidate's understanding of the core principles of nutrition science as they apply to fitness and health coaching. This practice exam covers four critical domains: Behavior Change and Counseling, Macronutrients, Micronutrients, and Sports Nutrition. It tests not only factual recall but also the application of evidence-based strategies for modifying dietary habits, optimizing athletic performance, and supporting long-term wellness. The exam is ideal for personal trainers, health coaches, group fitness instructors, and other fitness professionals seeking to earn the NASM FNS certification or to validate their existing knowledge. Candidates will gain a clear picture of their strengths and weaknesses across these domains, allowing them to focus their study efforts effectively. By completing this practice test, learners will build confidence in their ability to counsel clients on nutrition, design meal plans that align with training goals, and understand the biochemical roles of macro- and micronutrients. The content is aligned with NASM's Optimum Performance Training (OPT) model and current nutritional science, ensuring that test-takers are prepared for both the certification exam and real-world client interactions.
Preguntas de Muestra
Elige una respuesta y consulta la explicación para ver cómo funciona la práctica.
About how much daily protein was concluded to be needed for nitrogen balance on a VLCD?
A: Alrededor de 10 g/día es incorrecto porque la fuente cita alrededor de 70 g/día, no 10 g/día. B: Alrededor de 200 g/día es incorrecto porque la fuente no cita 200 g/día para equilibrio de nitrógeno. C: No se necesita proteína es incorrecto porque la fuente identifica explícitamente una cantidad de proteína para equilibrio de nitrógeno. D: Alrededor de 70 g/día es correcto porque la fuente dice que alrededor de 70 g/día se necesita para equilibrio de nitrógeno en un corto período de tiempo en una VLCD.
Which carbohydrate intake range does the Institute of Medicine reference propose for Americans?
A: El 26% al 44% de las calorías de carbohidratos es incorrecto porque el 26% al 44% es la categoría de carbohidratos moderados del fuente. B: El 45% al 65% de las calorías de carbohidratos es correcto porque la fuente dice que el Instituto de Medicina propone el 45% al 65% de las calorías de carbohidratos. C: Menos del 10% de las calorías de carbohidratos es incorrecto porque menos del 10% es una definición de carbohidratos muy bajos. D: 20 a 50 g/día de carbohidratos es incorrecto porque 20 a 50 g/día es una definición de carbohidratos muy bajos.
Which percentage threshold begins the high-carbohydrate category?
A: 45% o mayor es correcto porque la fuente identifica alto en carbohidratos como 45% o mayor. B: Menos de 10% de carbohidratos es incorrecto porque menos de 10% es muy bajo en carbohidratos. C: Menos de 26% de carbohidratos es incorrecto porque menos de 26% es bajo en carbohidratos. D: 26% a 44% de carbohidratos es incorrecto porque 26% a 44% es moderado en carbohidratos.
Which compounds are identified as ketone bodies in nutritional ketosis?
A: Acetoacetato, acetona y beta-hidroxibutirato es correcto porque la fuente menciona acetoacetato, acetona y beta-hidroxibutirato como cuerpos cetónicos. B: Glucosa, glicógeno e insulina es incorrecto porque esos términos se refieren a la metabolización de carbohidratos, no a los cuerpos cetónicos listados. C: Triglicéridos, LDL y HDL es incorrecto porque esos son marcadores de lípidos, no cuerpos cetónicos. D: Fibra, alcoholes de azúcar y carbohidratos netos es incorrecto porque esos términos se refieren a cálculos de carbohidratos netos, no a cuerpos cetónicos.
For a client asking about a ketogenic approach, which daily carbohydrate range should be identified from the source?
A: 45% a 65% de calorías es incorrecto porque 45% a 65% es la gama de referencia del Instituto de Medicina. B: 26% a 44% de calorías es incorrecto porque 26% a 44% es la categoría de carbohidratos moderados. C: 20 a 50 gramos diarios es correcto porque la fuente dice que las dietas cetogénicas suelen limitar los carbohidratos a 20 a 50 gramos diarios. D: 130 a 180 gramos diarios es incorrecto porque la fuente utiliza menos de 130 g/día para baja en carbohidratos, no la limitación cetogénica indicada aquí.
Oportunidades profesionales y salario
Los rangos son cifras del mercado de EE. UU. salvo que se muestre un rango local.